귤피차 선한 효능 귤껍질차 만들기를 알아두자
뭉친 기를 풀어준다고 하는 귤피는 귤의 껍질만 차곡차곡 모아두면 가정에서도 쉽게 만들수 있는 건강차입니다. 가래를 없애고 소화가 잘되게 하는등의 다양한 효과는 온갖 귀한 차들을 부럽지 않게 하지요. 오늘은 귤피차 효능을 알아보고 쉬운 귤껍질차인 귤피차만들기 방법을 소개하여 보기로 합니다. ▶ 만들기 쉬운 귤피차 알아보자 1. 유기농이나 무농약귤을 먹은후 귤껍질을 버리지 않고 깨끗하게 씻어 모아 둡니다. 2. 귤껍질은 적당한 크기로 찟거나 썰어 햇빛에 건조시킵니다. 3. 바삭하게 잘 건조된 귤껍질을 마른팬에 살짝 볶아주고 밀폐용기에 담아 냉장보관합니다. 4. 뜨거운 물에 넣어 우려먹거나 끓는물에 넣어 끓인후 차로 음미합니다. ▶ 쉽게 만들지만 묵직한 건강효과를 알아보자. 1. 다이어트와 피부미용에 효과가 ..
건강 식단
2016. 11. 4. 21:45