꾹꾹 지압일기 !!

산모에게 좋은 음식 아기와 엄마에게 좋은 식품 및 임산부에게 좋은 차 임신 기간에는 먹는에 아무래도 민감해질수 밖에 없습니다. 그래서 산모에게 도움이 되는 식재료 및 차들을 알아보았으니 참고해보세요 우유 산모에게 좋은 음식은 당연 우유를 꼽을 수 있을 것입니다. 산모는 아이가 태어나면 아이에게 젖을 먹이기 위하여 많은 수분을 섭취하여야 하는데요. 이 때 칼슘도 풍부하게 들어 있는 우유를 드신다면 훨씬 산모의 건강을 챙길 수 있을 뿐만 아니라, 태어난 아이에게도 건강을 전할 수 있어서 좋습니다. 콩 아이들의 영양간식으로 많이 찾는 것은 콩으로 만든 두유입니다. 이처럼 콩은 단백질이 많이 들어 있는 식품으로써 산모에게 좋은 음식으로도 꼽힌다고 합니다. 산모를 아이를 낳고 많은 에너지를 소비하고 체력이 급격하..