호두기름 유효 효능 먹는법을 알아두자.
폐렴이나 폐결핵 그리고 기관지에 크게 도움 된다고 하는 호두기름은 오메가3지방산이 함유되어 있어서 성인병을 예방하는데 크게 도움이 된다고 해요. 그래서 오늘은 호두기름효능을 살펴보기로 하고 호두기름먹는법을 알아보기로 합니다. 호두오일, 호두유진액으로 얻을수 있는 다양한 건강효과를 알아두세요. ▶ 호두기름은 어떻게 먹을까? 1. 샐러드 드레싱이나 나물등의 요리에 참기름대신 넣을 수 있어요. 2. 아침 공복에 한큰술 먹어주면 건강에 건강을 더하게 된다고하지요. ▶ 보관은 어떻게 할까? 1. 냉장고에 보관하면 좋아요.2. 상온에 보관할때에는 서늘하고 햇빛이 없는곳에 보관하는것이 좋아요. ▶ 호두!! 우리몸에 어떻게 좋은지 살펴보자. 1. 폐렴이나 천식 혹은 기침에 좋아요. - 폐질환에 월등한 효과를 낸다는 호..
건강 식단
2016. 12. 1. 21:52