계피차 유효 효능 만드는 법 쉽게 게피차 끓이기
따뜻한 성미를 가진 계피차는 혈액의 흐름을 개선하여 주기 때문에 수많은 질병치료 효과를 가지고 있다고 하는데요. 그래서 오늘은 계피차효능을 알고 계피차 만드는 법을 소개하여 보기로 합니다. 간단한 계피차끓이는법을 응용하여 가정에서 게피차의 건강 효과를 일상화해보세요. ▶ 계피차 쉽고 간단하게 만들어보세요. 1. 통계피 약 30g과 물 1L를 준비합니다. 2. 주전자에 분량의 계피를 넣어주고 물을 부어 준후 끓여줍니다. 3. 물이 팔팔 끓기 시작하면 약한불로 조절하여 20 ~30분 가량 더 끓여줍니다. 4. 건더기를 체로 걸러준후 물만 따라 마셔줍니다. 5. 꿀이나 설탕을 가미하여 마셔도 좋습니다. 6. 계피차를 끓일때 대추나 생강이 있다면 같이 끓여 마시면 더욱 좋습니다. ▶ 건강을 더하여주는 똑똑한 효..
건강 식단
2016. 12. 5. 19:13