도꼬마리 건강 효능 창이자 독고마리 열매 차
도꼬마리는 독고마리, 창이자, 도코마리 등으로 불리우는데요. 도고마리는 특히 비염이나 주독해결에 탁월하다고 하여 도꼬마리 효능이 많이 알려져 있답니다. 코에 대한 거의 모든 증상에 도꼬마리차 및 도꼬마리 열매를 활용하면 좋다고 하는데요. 그래서 오늘은 도꼬마리에 대한 효과들을 알아보기로 합니다. ▶ 산과 들에 있는 창이자 직접 차로 만들어 보자. 1. 창이자 (도꼬마리 열매) 20g을 씻어줍니다. 2. 마른팬에 창이자를 잘 볶아줍니다. 가시가 떨어질때까지 볶아주면 됩니다. 3. 물 1L에 덖은 창이자를 넣고 20 ~30분 가량 약한불로 끓여줍니다. 4. 도꼬마리 열매는 독성이 있어 한번 찌거나 볶아서 먹어야 한답니다. ▶ 어떤 건강 효과를 주는지 알아보기로 하자. 1. 축농증이나 비염, 몸살감기, 술독에..
건강 식단
2016. 10. 25. 19:27