꾹꾹 지압일기 !!

핵산이 풍부한 음식 신진대사 촉진 핵산제품 핵산은 DNA와 RNA가 있는데 이러한 핵산은 우리의 몸의 신진대사 촉진을 일으키고 질병과 노화를 방지하는 등 많은 효능이 있다. 이런 핵산이 풍부한 음식과 제품이 무엇인지 알아보도록 하자. 연어 이리 핵산이 풍부한 음식인 연어 이리 엑기스에는 다량의 고분자 DNA와 프로타민이 들어 있다. 또한 맥주 효모는 고분자 RNA가 들어있어 섭취시 건강에 이롭다고 한다. 각종 해산물 연어 이리와 마찬가지로 해물은 핵산이 풍부한 음식 이다. 그 중에 굴, 대합, 오징어 게, 등푸른 생선 등이 대표적인 제품으로서 자주 드시면 피부노화와 다이어트에 아주 큰 효능을 볼 수 있다. 정어리 정어리는 핵산이 풍부한 음식으로 100g당 590g의 핵산이 들어 있으며 바나듐이나 비타민도..