꾹꾹 지압일기 !!

잠이 안올 때 불면증에 좋은 차 먹어보자 활용하기 좋은 불면증에 좋은 음식 잠을 충분히 주무신 날과 잠을 잘 못 주무신 날은 다음 날 아침 컨디션이나 일과에 아주 많은 좋지 못한 영향을 줍니다. 이렇게 우리 몸은 잠을 필요로 하는데요. 혹시 불면증으로 고통을 받으신 분들이 있다면, 잠이 안올 때 드시면 불면증에 좋은 차와 불면증에 좋은 음식이 무엇인지 알고 그 식품들을 드시고 숙면을 취하시기를 바랍니다. 오미자 차 오미자는 다섯가지의 맛을 가지고 있는 차로써 각종 업무 스트레스나 신경으로 인하여 두통이 오시면서 잠을 충분히 주무시지 못하시는 분들이 드시면 아주 효능이 좋은 불면증에 좋은 차 입니다. 이렇게 저녁에 잠을 잘 못 주무실 때는 불면증에 좋은 음식인 오미자를 따뜻하게 한 잔 드시면서 잠을 청해보..