꾹꾹 지압일기 !!

잇몸에 좋은음식 섭취하고 잇몸건강 챙겨보자 우리가 식사를 할 수 있는 것은 이빨이 있고, 그 이빨을 지탱해 주는 잇몸이 있어서 입니다. 예로부터 이빨이 없으면 잇몸으로 먹어라라는 말이 있듯이, 잇몸은 우리 몸에서 평생 소중하게 다루어야 할 장기 중 하나입니다. 이런 잇몸건강에 이로운 잇몸에 좋은음식에 대하여 자세히 알아보도록 하겠습니다. 가지 여름철에 많이 열리는 가지는 잇몸에 좋은음식 중 하나입니다. 잇몸에 상처가 나거나 부으면 가지를 잘 말려서 달여서 드시면 잇몸의 피가 나는 것을 방지하고, 통증이 가라앉는 효능이 있습니다. 또한 가지를 잘 가루로 내어서 잇몸 마사지로 사용하면 잇몸건강을 지킬수 있다고 합니다. 우유와 치즈 잇몸건강을 지켜주는 잇몸에 좋은음식인 우유와 치즈에는 칼슘이 많이 들어 있기 ..