꾹꾹 지압일기 !!

고혈압 치료 돕는 고혈압에 좋은 음식 그리고 생활속 식습관 현대인 들에게 흔하게 생기는 고혈압은 희귀한 병이 아니라, 이제는 꾸준한 관리가 필요한 질환 중 하나입니다. 고혈압은 평소에 꾸준한 관리만 하신다면 악화가 되지 않기 때문에 고혈압 치료에 도움이 되는 고혈압에 좋은 음식과 생활 속 고혈압 식습관에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 검정콩 청국장 혈압이 상승하는 이유는 혈관 속에 있는 혈액이 원활하게 잘 흐르지 못하고 혈관이 좁아지거나 이물질로 인하여 혈관의 압력이 상승되는 것입니다. 이럴 때 청국장을 드시면 청국장에 펩타이드라는 성분이 평균적으로 혈압을 떨어뜨리는 효과를 본다고 알려져 있습니다. 그러므로 평소에 고혈압에 좋은 음식인 청국장을 수시로 식탁에 올려 고혈압 식습관 관리에 힘써보세요. 호두 ..