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사탕수수 귀에 익은 그 이름이 최근 혈관청소효과로 이름을 날리고 있는데요. 오늘은 사탕수수 효능 가운데에서도 사탕수수추출물 폴리코사놀에 대해 알아보고 간단하게 사탕수수 먹는 방법도 함께 살펴보기로 합니다.
1. 피로회복, 딸꾹질 및 신경계에 좋다 - 천연당성분으로서의 사탕수수는 피로를 이완하여 주고 딸꾹질을 멎게 하는 효과가 있습니다. 더불어 진정효과가 있어 흥분을 가라앉혀주고 신경계통에 건강을 도모합니다.
2. 심장건강, 변비, 기침, 노화방지에 좋다 - 심장박동이 불규칙할때 심박수를 진정하여 주고 변비와 구토가 함께 오는 기침에도 좋다고 하지요. 그리고 비타민 E의 함량이 많아 노화방지에 도움이 된다고 합니다.
사탕수수에는 폴리코사놀이라는 성분이 들어 있다고 해요. 이 폴리코사놀은 사탕수수의 잎과 줄기가 주원료로 껍질에서 추출물을 빼내면 알코올성분이 나온다고 합니다. 이 알코올성분을 폴리코사놀이지요.
이 폴리코사놀은 혈관청소에 탁월하다고 세계적으로 인정받은 물질인데요.
다른 혈관청소 음식들도 많은데 왜 폴리코사놀에 주목할까 하면 보통의 건강식품들이 나쁜 콜레스테롤을 없애는데 주 효능을 발휘하는 반면 이 사탕수수의 폴리코사놀은 좋은 콜레스테롤을 약 15%가량 높임으로서 혈관노폐물이나 어혈을 예방하는 효과를 가지고 있어서랍니다.
나쁜 콜레스테롤을 낮추는것보다 좋은 콜레스테롤 수치를 높이는게 더 어렵기 때문에 이 사탕수수에서 뽑아낸 추출물이 각광받고 있다고 하지요. 때문에 혈관질환예방, 동맥경화 예방, 뇌질환 예방, 심장질환예방 등 혈관문제에 관한 많은 성인병들을 한꺼번에 도움받을수 있어 천연물질로서 각광받고 있다고 합니다.
. 사탕수수 주스 : 사탕수수 착즙기로 즙을 짠후 얼음과 함께 즐깁니다.
. 사탕수수 스틱 : 껍질을 벗겨 먹기좋게 자르거나 스틱형태의 사탕수수를 씹어먹다가 즙만 삼키고 뱉어냅니다.
. 사탕수수차 : 사탕수수즙과 생강즙을 섞어 차로 마십니다. 혹은 끓이는 방법으로 차로 먹기도 합니다.
▶ 사탕수수에서 뽑아낸 폴리코사놀 먹는법
5~10mg을 하루에 한번 저녁식사후에 먹어줍니다.- 콜레스테롤 합성이 특히 저녁에 왕성하므로 저녁식사를 한후 먹어주는것이 좋다고 합니다.
