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메밀의 부작용, 건강식품 메밀의 효능 확인하자
시골에 가면 5대 장이 서는 동해인 북평장터에 가면 메밀을 이용하여 음식을 많이 판매합니다. 메밀전, 메밀국수, 메밀묵 등 말입니다. 이렇게 많은 사람들이 메밀이 좋다고 알고 있기 때문에 메밀을 이용한 음식을 개발하는데요. 오늘 이 시간에는 메밀의 부작용과 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다.
<메밀의 부작용>
메밀은 찬 성질이 강하기 때문에 평소에 몸이 차가운 기운이 많으시거나, 냉증이 심하신 분들이 드시면 메밀의 부작용으로 오히려 설사를 하거나 물변을 볼 수 있기 때문에 몸이 차가우신 분들은 삼가를 하시는 것을 권장합니다. 또한 위장이 약하신 분들이 드시면 메밀의 부작용으로 오히려 위장병을 초래하기 때문에 위장이 약하신 분들도 삼가하시기를 바랍니다.
<건강식품 메밀의 효능>
당뇨병 환자
대표적인 메밀의 효능 효과는 당뇨병있는 환자분들이 당의 수치를 적절하게 조절하기 위하여 음식이나 식이요법을 하는데 도움이 됩니다. 특별히 메밀은 당뇨병이 계신 분이 드셔도 부작용이 없을 만큼 당 수치를 정상으로 유지하도록 도와주는 효능이 있습니다.
이뇨작용
메밀차를 티백이나 집에서 끓여서 드셔보신 적이 있나요? 저는 개인적으로 메밀차를 자주 마시는데, 메밀차를 자주 마시다 보면 화장실을 자주 가게 되는 현상을 볼 수 있었습니다. 이처럼 메밀의 효능은 우리의 소변을 도와서 몸 밖으로 노폐물을 걸러내는 이뇨작용에 탁우러한 효능이 있습니다.
간기능 도움
술을 자주 드시거나, 과도한 스트레스로 인하여 간이 많이 손상되어서 평소에 피로감이 많으면서 전체적으로 면역체계가 떨어지시는 분들은 메밀을 드시면 메밀의 효능이 간의 기능을 도와서 해독작용을 하기 때문에 간에 손상이 계신 분들이 드시면 좋은 차 입니다.
