꾹꾹 지압일기 !!

혈행개선 운동법 혈액순환장애, 혈행장애 극복 기름진 음식을 많이 먹게 되면서 혈관과 혈액순환에 관련된 질병들이 많이 증가하고 있죠. 심근경색, 뇌경색, 고지혈증과 같은 혈관, 혈액순환관련 질병들은 매우 위험한 병이지만 요즘은 너무 흔해졌는데요. 생명과 직결되는 혈액순환 장애, 혈행장애 극복을 위한 운동법에 대해서 알아보겠습니다. 산책 요즘은 아파트를 지어도 친환경적으로 짓기 위하여 아파트 주변에 산책을 할 수 있도록 코스를 마련해 놓은 곳이 많이 있습니다. 아니면 집 주변에서 공공장소로 산책코스가 있다면 혈행개선 운동법으로 산책을 하면 훨씬 혈액순환이 잘 됩니다. 산책할 때 주의하실 점은 발을 뒤쪽부터 앞쪽까지 걷는다고 생각하고 산책을 하셔야 훨씩 혈액이 잘 흐르게 됩니다. 발지압 혈행개선 운동법으로는 ..