꾹꾹 지압일기 !!

토마토 효능 칼로리 낮은 라이코펜 음식 토마토의 효능 토마토 칼로리는 100g당 14kcal로서 저칼로리의 대표음식이라할수 있습니다. 또한 아이들이 아침 식사 대용으로 드시기에 아주 좋은 음식 중 하나입니다. 토마토를 생으로 드셔도 아주 좋은 맛이 있지만 익혀서 드셔도 그 영양분이 아주 많이 들어 있는 채소입니다. 이렇게 몸에 좋은 토마토의 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 피로회복 토마토 효능은 피로를 풀어줍니다. 많은 업무로 인하여 평소에 잠을 잘 주무시지 못하시면 피로가 누적이 되다보면 많은 질병에 걸릴 확률이 높습니다.몸 안에 피로가 쌓이신 분들은 토마토를 드시면 좋습니다. 왜냐하면 토마토의 효능을 내는 글루타민산이라는 성분이 우리 몸 속에 있는 피로를 해소하는데 돕기 때문입니다. 숙취 숙취에..