꾹꾹 지압일기 !!

치매에 좋은 음식 미리준비하는 치매예방 식품  알츠하이머라고 들어 보셨나요? 알츠하이머는 치매의 한 일종인데 요즘 가장 흔한 퇴행성 뇌 질환으로 보통 65세 이후 부터 걸리지만 특이한 경우 40, 50대에도 발병하기도 한다. 치매에 걸리면 식구들도 알아볼 수 없게 될 수도 있기 때문에 치매를 미리 방지할 수 있도록 치매에 좋은 음식과 치매예방 식품에 대하여 알아보도록 하자. 채소생즙 채소생즙은 치매에 좋은 음식 이다. 치매예방 식품 이라할수있는 채소는 비타민 C가 가장 많이 들어 있는 식품으로써 우리 몸의 몸을 튼튼하게 하는 역할을 한다. 이 때 채소의 생즙을 내서 자주 먹는 게 좋은데 주채소는 당근 시금치, 파슬리, 신선초, 양배추로 구성하는 것이 좋되 당근을 주메뉴로 시금치를 부메뉴로 그리고 나머지..