꾹꾹 지압일기 !!

종아리 얇아지는법 균형있고 슬림하게 날씬한 다리 만드는 방법 요즘은 예전보다 여성의 사이즈가 작아지면서 바지를 입어도 스키니처럼 타이트하게 입거나 레깅스를 입고 롱 티를 많이 입습니다. 이때 종아리가 굵다면 상대적으로 몸매가 이쁘게 보이지 않기 때문에 오늘은 종아리가 얇아지는 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 옆으로 누워서 다리 운동 종아리를 얇게 만들려면 종아리에 대한 스트레칭을 꾸준히 해 주면 날씬한 다리 만드는 방법으로 좋습니다. 옆으로 누워서 한쪽 다리를 고정시키고 다른 쪽 다리를 들어다가 내렸다가 하는 동작을 8회 한 다음 다른 다리와 바꾸어서 1세트를 하고 이렇게 총 3세트 이상을 꾸준히 해 주시면 종아리가 얇아지면서 다리의 맵시가 나기 때문에 종아리 얇아지는법으로 활용하시면 효과를 볼수 ..