꾹꾹 지압일기 !!

춘곤증 예방법 봄철 졸리운 오후를 이겨내는 예방 방법 추운 겨울이 지나고 따스한 봄 날이 오면, 추운 겨울 동안 뭉쳤던 근육들이 풀어지면서 몸이 나른해 지기 쉽습니다. 이때 잠이 자주 밤 낮을 가리지 않고 쏟아지는데요. 많은 업무나 공부를 해야 하는 학생들에게는 반갑지 않는 손님입니다. 이런 춘곤증을 이겨 낼수 있는 춘곤증 예방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 비타민 보충 몸에 피로가 많이 쌓이면 피로가 풀리지 않고 잠이 쏟아집니다. 이때 비타민이 들어가는 음식들을 많이 드시면 몸에 세포들을 활발하게 움직일 뿐만 아니라, 피로회복을 도와 몸의 균형을 잡아 주기 때문에 졸음이 조금 덜하는 것을 느낍니다. 졸리운 오후를 이겨낼수 있도록 봄철 춘곤증 예방법으로 비타민 섭취에 신경써 주세요. 피로 해소 앞에서..