꾹꾹 지압일기 !!

정맥류완화하는 방법 식이요법, 도움되는 식품 부정맥이란 우리 몸 속에 있는 혈관은 동맥과 정맥으로 나뉠 수 있는데 여기서 정맥은 피의 흐름을 원활하게 해 주는 역할을 합니다. 하지만 부정맥이 생기면 심장에도 무리를 주어서 많은 병을 가져올 수 있기 때문에 오늘 정맥류완화하는 방법과 정맥류 식이요법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 1. 하체 들기 정맥류는 몸 속에 혈액이 잘 흐르지 않고 머무르면서 생기는 질환으로서 주로 하반신에 많이 나타납니다. 그렇기 때문에 정맥류를 없애기 위한 노력은 휴식을 취하실 때 다리를 높게 들어 올려 혈액이 머무르는 곳을 잘 흐르게 도와주는 것이 정맥류완화하는 방법으로 좋습니다. 2. 산책 평소에 운동을 하지 않으면 정맥의 흐름은 잘 원활하지 않기 때문에 심자의 무리를 줄 수 ..