꾹꾹 지압일기 !!

이명에 좋은운동 알아보자 이명 증상 해소 좋은 방법 살펴보세요 이명이라고 들어 보셨나요? 귀에 이상이 생기면 밖에 외부적인 소리가 들리지 않아도 귓속에서는 지속적으로 소리가 들리는 증상을 말합니다. 오늘 이처럼 이명의 증상을 해소 할 수 있는 좋은 운동과 방법에 대하여 살펴보도록 하겠습니다. 명상운동 명상운동이라고 이명에 좋은운동이 있습니다. 명상을 하는 것처럼 편안하게 아빠다리처럼 다리를 한 상태에서 머리를 움직이지 않고 몸을 좌우로 움직이거나 앞 뒤로 움직여 본 다음에 또한 대칭으로 움직이는 운동을 자주 해 주면 이명에 좋다고 합니다. 엄지 발가락에 힘주기 엄지 발가락에 힘주는 것도 이명에 좋은운동 이라고 하네요. 이명 운동을 할 때 엄지 발가락 안쪽에 자극을 지속적으로 주면 이명을 치료하는데 도움이..