꾹꾹 지압일기 !!

심장병 예방 건강을 좌우하는 심장에 좋은음식 사람의 죽음과 연결되어 있는 우리 몸의 중심 장기인 심장은 다른 장기에 비하여 아주 중요한 기관입니다. 이런 심장에 병이 들어서 고생을 하시고 계신 분들이 있다면 오늘 이 시간에 심장에 좋은음식과 심장병 예방하는 방법에 대하여 자세히 알아보도록 하겠습니다. 금연 심장병 예방을 위해서는 무엇보다도 담배를 피우시는 것을 삼가하여야 합니다. 그 이유는 담배에 있는 니코틴이라는 성분이 몸 속에 들어가면 말초신경들을 자극시키면서 심장을 도와주는 관상동맥에 영향을 주어서 심근경색이나 협심증의 증상들을 일으킬 수 있기 떄문입니다. 토마토 심장병 예방을 위해서는 항산화 작용이 아주 탁월한 토마토를 많이 드시는 것이 좋습니다. 토마토를 많이 드시면 혈관의 장벽을 튼튼하게 하고..