꾹꾹 지압일기 !!

산모 모유 잘 나오는 음식 및 모유수유시 금할 것 알아보자 세 아이를 키우다보니 어떻게 하면 모유가 잘 나오는지 본의가 아니게 많이 연구하게 되었네요. 저 나름대로 모유가 잘 나오는 자세와 모유가 잘 돌게 하는 음식, 그리고 모유 수유할 때 먹으면 안 되는 음식에 대해서 공부하고 연구하던 기억을 되살려 모유 잘 나오는 음식과 금지해야 할 것들에 대해서 알아보겠습니다. 잉어탕 잉어는 많은 분들이 알고 계신 것처럼 아이를 출산 한 산모가 기력을 회복하는데 아주 탁월한 음식으로 알려져 있습니다. 이런 잉어는 산모의 기력을 회복시킬 뿐만 아니라, 산모 모유 잘 나오는 음식으로써 철분도 많이 들어 있어서 아이와 산모 둘 다 좋은 음식입니다. 당근즙 출산을 하면 붓기가 잘 빠지지 않는다면 살이 되기 때문에 요즘 젊..