꾹꾹 지압일기 !!

옛내음 둥글레차 만들기 방법 알아두고 활용하세요 어렸을 때 물처럼 수시로 마셨던 둥글레차를 집에서도 만들 수 있다는 것을 알고 계신가요? 오늘 이 시간에는 옛내음이 나면서 혈당을 낮추어 당뇨에 효능이 있는 둥글레차 만드는 방법에 대하여 알아, 집에서도 만들어 보시는 것은 어떨까요? 손질 둥글레를 준비하여서 둥글레에 붙어 있는 모래나 먼지를 흐르는 물에 흔들어서 깨끗하게 씻어줍니다. 그리고 난 다음 둥글레차 만들기 위해 쪄 줍니다. 보통 다른 차들은 잎을 따거나 뿌리를 채취하여서 바로 물에 달여서 드시면 되지만 둥글레는 쪄서 드셔야 합니다. 말리기 둥글레를 찔 때는 보통 10분 정도 찌시면 되는데 불이 약할 경우는 15분 정도 찌셔도 됩니다. 이렇게 찐 둥글레를 그늘 진 곳이 ..