꾹꾹 지압일기 !!

눈건강에 도움되는 눈에 좋은음식 먹고 눈의 피로 극복하자 우리 몸에서 눈이 있지만 시각 장애처럼 눈이 안 보인다면 이 세상은 불편함이 틀림없을 것입니다. 이렇게 눈은 우리 장기 중에 유일하게 보는 역할을 담당하는 기관입니다. 오늘 이 시간에는 눈에 좋은음식을 드시고 눈의 피로를 풀 수 있도록 좋은 음식이 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 블루베리 눈건강에 도움되는 음식 중에 블루베리가 있습니다. 블루베리의 즙이나 커피숍에 가 보면 블루베리 스무디 등 블루베리를 이용하여서 많은 음식이 판매되고 있습니다. 이렇게 블루베리는 비타민 A가 많이 들어 있기 때문에 밤에 눈이 잘 안 보이는 야맹증을 개선시킬 수 있는 효과가 있을 뿐만 아니라 시력을 좋게 하는데도 도움을 주는 눈에 좋은음식 이라고 합니다. 치즈 눈건강..