꾹꾹 지압일기 !!

고혈압 증상 진단 및 고혈압에 좋은 차 활용 식이요법 하기 한국인이 걸리는 3대 성인병 중 하나는 고혈압이다. 고혈압은 혈관속에 있는 혈액이 일정하게 흐를 수 없이 혈관에 부담이 되어 혈압이 높아지는 현상을 말한다. 만약 혈압이 지속적으로 높아지면 뇌출혈까지 이어질 수 있기 떄문에 매우 위한 질환이니 고혈압 증상이 있으신 분은 혈압측정을 자주하고 적절한 고혈압에 좋은 차를 자주 먹는 식습관과 운동을 하여 몸관리를 해 주는 것이 좋다. 가슴이 답답함을 느낀다. 고혈압 증상의 처음 신호는 답답한 가슴이다. 식사를 마치고 체한 것도 아닌데도 가슴이 돌로 누르듯이 답답한 느낌이 든다면 고혈압 증상을 의심해 볼 수 있다. 머리가 아프거나 뒷목이 뻣뻣하다. 두통은 흔한 증상이긴 하지만 평소에 두통이 없으셨던 분들이..