꾹꾹 지압일기 !!

참치 효능 고단백 식품 참치의 효능 알아두자 요즘 아이들에게 생선 무엇을 주시나요? 아이들의 밥 반찬으로 구워서 주면 아주 좋은 참치를 아시나요? 참치는 구워서도 먹지만 시중에 캔으로 만들어서 파는 우리에게 친숙한 고단백 식품입니다. 이렇게 몸에 좋은 참치의 효능을 자세히 알아보도록 하겠습니다. 두뇌발달 두뇌발달에 참치 효능이 좋습니다. 참치를 성장하는 아이들이나 기억력이 쇠퇴하시는 어른분들이 드시면 참치의 성분 중에 DHA성분 들어 있어서 우리의 뇌세포를 활발하게 움직이는 것을 참치의 효능이 도와 줍니다. 뇌세포가 활발하여 지면 두뇌가 발달하면서 기억력이 좋아지므로 성장하는 아이들에게는 아주 좋은 영양식이 될 것입니다. 노화방지 참치 효능은 노화방지에 좋습니다. 피부는 나이가 들어가면서 처지고 주름이 ..