류마티스관절염에 정말 좋은 음식 루마티스관절염에 이로운 식단
류마티스관절염에 걸리면 장기간으로 증상이 늘어져서 여러가지 이유료 음식섭취가 어려워지는 일이 많다고 해요. 그래서 영양불균형이 일어나 2차적인 문제가 생길수 있다고 하지요. 그래서 오늘은 류마티스관절염에 좋은 음식을 알아보기로 합니다. 루마티스관절염에 좋은 음식으로 건강한생활을 영위해보세요. ▶ 이런 음식들 매일매일 먹어보자! 1. 오메가3지방산이 많은 생선을 자주 먹어요. - 류마티스관절염의 특징인 딱딱한 결절이 원인이 되어 빈혈이 발생할수 있다고 해요. 그래서 어류의 불포화지방산이 도움을 줄수 있다고 해요. 생선에 많이 함유되어 있는 오메가3는 몸안에서 일으키는 류마티스 관절염염증반응을 제어하여 주는 역할을 한다고 합니다. -> 등푸른생선류 2. 비타민과 미네랄이 많은 음식을 먹어요. - 비타민과 미..
건강 식단
2016. 9. 1. 17:05