혈액순환에 좋은운동 효과적인 혈액흐름 촉진 발 지압방법
혈액순환에 좋은운동 효과적인 혈액흐름 촉진 발 지압방법 우리 몸에 혈액이 잘 흐르지 않는다면 우리의 몸 한 기관이 망가지기 쉬우면서 몸의 불균형이 옵니다. 그러므로 오늘 이 시간에는 혈액을 잘 흐르게 할 수 있는 혈액순환에 좋은운동의 종류에 대하여 알아보고, 혈액흐름 촉진 시키는 발 지압방법에 대해서도 알아보겠습니다. 걷기 운동 혈액을 원활하게 순환시키는 혈액순환에 좋은운동 중에 하나는 걷기 운동입니다. 많은 사람들이 앉아서 업무를 보다보니 걷는 양이 적어서 하체가 붓는 경우가 많이 있습니다. 그러므로 혈액 순환에 좋은 걷기 운동을 하시면 유산소를 들어 마시면서 혈액이 아주 잘 흐르는 좋은 운동이 됩니다. 무릎돌리기 혈액이 하체쪽에 잘 흐르게 하기 위하여 무릎을 돌려 주는 것도 혈액순환에 좋은운동 중 하..
착한 몸매
2012. 10. 5. 18:30