함초 먹는법 엑기스로 확인하는 함초의 효능
함초 먹는법 엑기스로 확인하는 함초의 효능 함초는 사포닌을 비롯하여 미네랄, 베타인, 섬유질 등 여러 가지 영양소를 가지고 있어서 엑기스나 환으로 만들어 먹을 만큼 건강식품으로 인기가 있다. 함초의 효능을 알아보고 함초 먹는 방법에 대하여 알아보도록 하자. 당뇨병 함초의 효능은 당뇨병의 원인인 당질의 흡수를 억제하고 인슐린 분비를 저하시켜서 혈당치를 낮춰서 당뇨를 예방하거나 치유해 주는 효능이 있다. 혈당으로 고생하시는 분은 함초를 엑기스로 만들어서 수시로 드시면 당 수치 조절하는데 탁월한 효과를 얻을 것이다. 변비-장기능 개선 함초의 효능은 미네랄고 섬유질이 많아서 변비 및 치질에 아주 좋은 약재이다. 바쁜 일과와 스트레스를 받아서 변비에 걸리거나 섬유질을 많이 섭취하지 못해서 변비에 걸리신 분에게는 ..
똑똑한 상식
2012. 9. 5. 17:35