일자목 치료법 일상에 불편을 주는 일자목 교정 방법 알아두세요
일자목 치료법 일상에 불편을 주는 일자목 교정 방법 알아두세요 우리가 목을 숙이고 펼 수 있으면서 자유롭게 구부릴 수 있는 것은 목뼈가 약간 휘어 질 수 있게 되었기 때문입니다. 하지만 요즘 같은 시대에 스마큰 폰이나 장시간 컴퓨터를 하다 보면 목이 일자가 되어는 현상이 될 수 있습니다. 오늘 이 시간에는 일자목을 치료하는 방법에 대하여 살펴보도록 하겠습니다. 컴퓨터 사용 자제 아무리 일자목 교정 방법으로 교정을 하더라도 평소에 습관인 컴퓨터를 장시간 사용하면서 나쁜 자세로 있으면 목에 무리가 가서 일자복이 될 수 있기 때문에 컴퓨터의 사용시간을 줄이시는 것을 일자목 치료법으로 권장합니다. 될 수 있으면 한시간 정도 사용하시고 목운동을 해 주시면 제일 좋겠죠^^ 스마트폰 자제 잘못된 자세 역시 일자목 치..
착한 몸매
2012. 10. 21. 23:43