양배추 삶는법 피부미용에도 좋다는 양배추 맛있게 삶은 방법 활용하기
양배추 삶는법 피부미용에도 좋다는 양배추 맛있게 삶은 방법 활용하기 항암치료에 뛰어난 양배추는 암 환자에게 좋은 음식이라고 널리 알려져 있기 때문에 여러 가지 방법으로 요리를 하여서 섭취를 합니다. 오늘 이 시간에는 피부 미용에도 뛰어난 양배추를 어떻게 삶아서 먹을 수 있는지 양배추 삶는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 재료 손질 먼저 양배추를 싱싱한 것을 골라서 겉면의 더러운 부분은 제거하여 주고 깨끗하게 씻어서 손질을 해 줍니다. 씻어 주실 때에는 안쪽까지 깨끗하게 헹궈주시는 것이 좋습니다. 꺠끗하게 씻어주셔야 양배추를 깨끗하게 먹을 수 있겠지요^^ 삶기 집안에 찜솥이나 찜통이 있다면 적당한 물을 넣고 양배추를 잘 분리하여서 약 10분간 삶아주면 됩니다. 양배추는 얇기 떄문에 쉽게 ..
건강 식단
2012. 11. 2. 11:06