스트레스 푸는법 이만저만 과도한 스트레스 받으면 스트레스 푸는방법 활용하자
스트레스 푸는법 이만저만 과도한 스트레스 받으면 스트레스 푸는방법 활용하자 여러분은 어떻게 스트레스가 생기면 어떻게 그것을 해결하시나요? 먹는 것을 좋아하시는 분은 그것을 먹는 것으로 풀다보면 음식의 절제를 잃어버려서 살이 많이 쪄서 오히려 스트레스를 더 많이 받는다고 하더라고요. 오늘 이시간에는 스트레스를 어떻게 풀 수 있는지 과도한 스트레스에 대한 스트레스 푸는방법을 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 카페인, 과음 자제 스트레스를 받게 되면 제일 먼저 충분한 수면을 취하지 못합니다. 고민과 생각으로 인하여 잠을 못 이루기 때문에 이때는 카페인이 담긴 음식물을 자제하시는 것이 스트레스 푸는법으로 몸에 훨씬 좋습니다. 또한 스트레스를 받으신다고 과음을 하시는 분들은 오히려 몸을 상하게 하므로 드시지 않는 것..
똑똑한 상식
2012. 10. 9. 18:47