소화를 돕는 음식 헛구역질나는 소화불량에 좋은 음식
소화를 돕는 음식 헛구역질나는 소화불량에 좋은 음식 식사를 하신 후에 소화불량에 걸려서 고민하신 분은 누구나 알듯이 소화를 촉진하는 음식과 소화를 방해하는 음식이 있다는 것을 알 것이다. 이제는 소화가 안 되어 헛구역질 할때 소화를 돕는 음식을 섭취하여 보자. 무 소화 효소를 돕는 효소가 많이 들어 있는 무는 과식하여도 소화불량을 일으키지 않으며, 많이 먹어둘수록 몸에 좋은 소화를 돕는 음식 이다. 그러므로 소화가 안 되거나 헛구역질 하시는 분은 무를 즐겨 먹어야 한다. 특히 섬유질이 많아서 소화가 잘안되는 음식과 무를 같이 섭취하면 소화를 도와 영양흡수에도 큰 도움이 되므로 소화불량에 좋은 음식 이라 할수 있다. 인삼 인삼은 소화를 돕는 음식으로 위의 기능을 좋게 하고 신진대사촉진에 좋기 때문에 소화불..
건강 식단
2012. 9. 4. 17:57