산수유차 만들기 효능의 극대화 산수유차 만드는법
산수유차 만들기 효능의 극대화 산수유차 만드는법 선선한 가을바람이 불면 이곳 저곳에서 몸에 좋다고 하는 산수유를 종종 보실 수 있습니다. 이렇게 몸에 좋은 산수유는 대부분 10월에 수확을 하는데요. 이때 산수유를 차로 만들어서 드시면 좋습니다. 이렇게 산수유차를 어떻게 극대화 시키면서 만들 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 산수유 말리기 산수유차 만들기를 하실 때는 먼저 산수유 열매를 깨끗히 씻어서 손질을 하신 후 물기가 날라갈 수 있도록 말리십니다. 이 때 완전히 건조를 시키기 위해서 햇빛에 일주일 가량 말리신 다음 다시 씨를 발라낸 후 햇빛에 말리시면 산수유차 만들기에 아주 좋은 재료가 준비가 된 것입니다. 달이기 산수유차 만드는법 중에서 산수유를 달이실 때 철이 아닌 유리병이나 약재기를 사용하셔서 ..
건강 식단
2012. 10. 4. 17:48