토마토 효능 칼로리 낮은 라이코펜 음식 토마토의 효능
토마토 효능 칼로리 낮은 라이코펜 음식 토마토의 효능 토마토 칼로리는 100g당 14kcal로서 저칼로리의 대표음식이라할수 있습니다. 또한 아이들이 아침 식사 대용으로 드시기에 아주 좋은 음식 중 하나입니다. 토마토를 생으로 드셔도 아주 좋은 맛이 있지만 익혀서 드셔도 그 영양분이 아주 많이 들어 있는 채소입니다. 이렇게 몸에 좋은 토마토의 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 피로회복 토마토 효능은 피로를 풀어줍니다. 많은 업무로 인하여 평소에 잠을 잘 주무시지 못하시면 피로가 누적이 되다보면 많은 질병에 걸릴 확률이 높습니다.몸 안에 피로가 쌓이신 분들은 토마토를 드시면 좋습니다. 왜냐하면 토마토의 효능을 내는 글루타민산이라는 성분이 우리 몸 속에 있는 피로를 해소하는데 돕기 때문입니다. 숙취 숙취에..
건강 식단
2012. 10. 4. 14:24