관절염에 좋은 운동 통증을 더는 무릎 관절염 운동 좋은 것
관절염에 좋은 운동 통증을 더는 무릎 관절염 운동 좋은 것 저희 남편은 하루에도 앉았다 일어섰다를 200개씩은 하는 것 같아요. 그러면 하체도 튼튼해지고 관절염 예방에도 좋다나요? 다른 운동은 안 하는데 앉았다 일어섰다는 정말 열심히 하더라구요. 저도 따라해보려 했지만 10개도 못 하고 주저 앉고 말았답니다. 그런데 저희 남편은 정말 다리나 관절이 아프다는 얘기를 안 하는 것 보면 효과가 있기는 한 가 봐요. 관절염에 좋은 운동들과 특히 무릎 관절에 좋은 운동에 대해서 알아보겠습니다. 수영 관절염에 좋은 운동으로 많이들 아시는 것이 바로 수영입니다. 수영은 물의 부력을 이용하여 칼로리를 소모하는 것인데요. 물 속에서 관절이 안 좋으신 분들과 관절에 무리를 주지 않기 때문에 퇴행성관절염이나 비만으로 인하여..
똑똑한 상식
2013. 7. 26. 16:11