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깔라만시는 해독 효과가 높아 디톡스로도 다이어트 음료로도 각광받고 있는데요. 오늘은 몸의 해독과 건강을 챙기면서 해보는 깔라만시 다이어트 방법을 알아보기로 합니다. 간해독과 다이어트에 특출난 깔라만시 디톡스 방법 어떻게 하는지 살펴보고 따라해 보기로 해요.
▶ 어떻게 먹어야 효과가 있을까?
깔라만시 원액을 물과 1대 5로 희석하여 섞어주면 해독주스가 완성되는데요. 이 깔라만시 주스를 하루 3번 식후에 마셔주면 된다고 해요. 하루에 1.5L를 마셔주면 다이어트와 건강을 둘다 잡을수 있다고 하는데요. 이런 방법으로 20kg까지 다이어트를 했다는 사례가 메스컴을 타기도 했었답니다.
하지만 깔라만시는 되도록 공복에 먹지 않도록 주의 하고 하루 2L 이상 먹지 않도록 주의하는것이 좋은데 이는 깔라만시가 높은 산도를 지니고 있기 때문에 속쓰림과 같은 위장장애가 오지 않도록 하기 위함이에요.
▶ 깔라만시 이래서 좋다고 해요.
1. 다이어트와 피부미용에 좋아요.
- 깔라만시에는 시네후린이라는 성분이 들어 있는데 이 성분은 체지방연소에 몹시 탁월하다고 해요. 또한 비타민C가 레몬의 30배 이상이어서 기미와 주근깨등의 피부착색을 방지하고 피부탄력을 유지하여 주며 체내 독소와 노폐물을 배출시켜 피부색을 좋게 하여 줍니다.
2. 혈액순환에 좋고 피로를 풀어주어요.
- 깔라만시의 월등한 비타민C 함량과 유익한 영양성분으로 누적된 피로를 풀어주고 헤시페리딘이라는 깔라만시의 유익한 성분이 콜레스테롤수치를 저하시킬 뿐만 아니라 혈액안 중성지방을 낮추는 효과를 주어 피가 맑아지고 모세혈관이 건강해지며 이로 인해 혈액의 흐름이 원활해집니다. 혈액순환개선이 이루어지면서 각종 성인병을 예방하는 효과도 덤으로 얻을수 있다고 해요.
3. 해독과 디톡스 그리고 면역력에 좋아요.
- 다량의 비타민C 뿐만 아니라 아연이 함유되어 있어 면역체계를 강화하고 크립토 키산틴이라는 성분이 들어 있어 체내 독소를 없애주고 해독을 도와 디톡스효과를 낼 뿐만 아니라 식이섬유함량이 높아 변비를 예방하여 주는 효과를 가지고 있다고 합니다.
