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잇몸에좋은음식 잇몸이 부었을때 잇몸치료방법
우리가 음식을 섭취할 때 튼튼한 치아가 없다면 많은 불편을 느낀다. 건강한 치아가 있을 수 있는 이유는 잇몸이 튼튼할 때 가능한 일이다. 평소에 잇몸에 좋은 음식이 섭취할 수 있도록 하고 잇몸이 부었을때 어떻게 해야지 알아 보도록 하자.
우유
이빨을 튼튼하게 해 주는 칼슘 성분이 많이 들어 있는 우유는 이빨 뿐 아니라, 잇몸을 건강하게 해 주는 단백질과 무기질이 풍부하게 들어 있어 잇몸에좋은음식 이다.. 또한 우유를 섭취했을 때 침의 분비를 원활하게 하여주어 잇몸의 건조감을 방지함으로 자주 드시는 것이 좋다.
시금치
플라그가 생기면 잇몸이 아프기 시작하는데 이런 플라그 생기는 것을 억제시키는 비타민C와 비타민A가 풍부하게 들어 있어 잇몸에좋은음식으로 시금치를 자주 드시는 것을 권한다.
죽염
죽염은 잇몸에좋은음식으로 이미 널리 알려져 있다. 죽염치약이 나올 정도록 죽염은 치아와 잇몸에 아주 친밀하다. 죽염도 시금치와 마찬가지로, 치아 표면에 붙어있는 플라그를 제거하여 잇몸 염증이나 잇몸이 부었을때 예방 및 치료에 상당히 도움이되는 효과를 가지고 있다.
치자 달인물
잇몸이 부었을때 집에서 할 수 있는 것은 치자를 달인 문을 하루에 두세번 씩 드시는 것이다. 이것은 민간 잇몸치료방법으로 치자 달인물은 위스키 빛깔 색깔이 나는데 이 효능은 잇몸 뿐만 아니라 편도선염에도 아주 효능이 좋다.
잇몸스켈링과 칫솔질
잇몸이 부었을때 잇몸치료방법으로 가장 중요한 것은 치석을 제거하는 일이기 때문에 병원에 내방하여 스케일링을 받는 것이 가장 좋다. 또한 잇몸이 부었을때 칫솔질이 좋지 않으면 잇몸에 염증이 더 생기므로 정확한 칫솔질로 치석을 제거하는 것이 중요하다.
