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생리통 때문에 고생 중이라면 생리통 없애는 방법으로 지압을 활용해 보시는것은 어떨까요? 지난번에 생리통 완화법으로 포스팅된 발 지압법과 더불어 이번에는 두번째 방법으로 간단한 손 지압법을 소개하여 봅니다.
▶ 눌러야 할곳
신혈과 명문점을 강하게 눌러주고 간혈점을 역시 세게 눌러줍니다. 더불어 생식구도 통증으로 아플때 3분가량 부드럽게 문질러주면 생리통 없애는 방법으로 활용하실수 있습니다.
▶ 응용방법
새끼손가락 첫번째 마디에 위치한 신혈점과 두번째 마디선의 중간에 위치해 있는 명문점을 강하게 눌러줍니다.
네번째 손가락의 두번째 마디선의 중간에 위치한 간혈점을 역시 강하게 눌러줍니다. 그리고나서 새끼손가락 아래에 위치하고 있는 생식구를 통증이 심할때 3분가량 부드럽게 문지르면 생리통 완화법으로 도움을 얻을수 있습니다.
두번째 생리통에 대한 포스팅을 빨리 올려드리려고 했는데 오늘에서야 올립니다. 아무쪼록 생활속 지압이 건강에 도움이 되셨으면 합니다.