노화방지5대식품, 노화방지음식 알아두고 동안비결 유지하자

노화방지5대식품, 노화방지음식 알아두고 동안비결 유지하자

 

불노불사를 꿈꾸던 진시황이 그토록 찾아 해매이던 불노초.  그러나 그 누구도 흐르는 세월 앞에서는 꼼짝도 할 수 없습니다.  그러나 손 놓고 세월의 풍파를 다 맞으며 늙어갈수는 없기에 노화방지에 좋은 5대음식으로 동안 비결을 유지할 수 있는 방법을 알아보겠습니다.

 

<노화방지5대식품>

 

노화방지5대식품-브로콜리

 

브로콜리은 항산화 작용을 몸에서 하기 때문에 피부가 나이가 들어가는 것을 방지할 뿐만 아니라 암의 세포가 자라는 것을 방지해 줍니다. 그래서 브로코리이 노화방지5대식품 안에 들었네요^^. 사계절 내내 집 안에 식탁에서 초장과 함께 올리시면 훨씬 좋겠지요^^

 

  

 

 

노화방지5대식품-블루베리

 

블루베리는 요즘 각광받는 식품 중 하나로써 많은 여성분들이 다이어트 식품이나 피부를 가꾸기 위해서 많이 들 드십니다. 이 과일은 다른 것에 비하여 훨씬 몸 속에 있는 활성산소를 없애주기 떄문에 노화의 진행 속도를 늦춰주면서 젊어지는 효과를 볼 수 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

노화방지5대식품-검은콩

 

검은콩은 머리도 검게 만들만큼 젊음을 유지 할 수 있는 비결의 음식입니다. 이 검은콩은 색깔이 검정색이 진할 수록 더욱 효과가 좊기 때문에 매일 콩장이나 밥을 할 때 드시면 좋습니다.

 

 

 

 

<노화방지음식 알아두고 동안비결 유지하자>

 

노화방지음식 알아두면 노화를 멈추지는 못하여도 다른 사람들보다 동안을 유지할 수 있는 기간이 길어집니다. 동안 비결 음식 중 하나는 바로 토마토 입니다. 토마토에는 라이코펜이 많이 들어 있어서 세포가 이상한 모양으로 변하거나, 재생이 떨어지는 것을 방지하여 준다고 하니 드시면 정말 좋은 음식이 되겠습니다.