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피로회복에 좋은 차 향으로 풀어주는 만성피로회복에 좋은 약초
'간 때문이야 간 때문이야' 우리 몸의 해독과 피로를 담당하고 있는 간. 요즘은 각종 스트레스와 술, 그리고 공해로 인해서 간이 고생을 많이하죠. 그래서 자도자도 피곤하신 분들... 그런 분들을 위해서 피로회복에 좋은 차와 약초에 대해서 알아보겠습니다.
<피로회복에 좋은 차>
구기자차
피로가 쌓이면 몸에 암의 세포가 빠르게 성장한다고 합니다. 그렇기 때문에 빠른 시일내로 피로를 풀어주는 것이 좋은데요. 피로회복에 좋은 차로써 구기자차가 있습니다. 구기자차는 베타인과 루틴 등 우리 몸에 필요한 아미노산이 많이 들어 있기 떄문에 피로를 빠르게 풀어 줍니다.
쌍화차
피로회복에 좋은 차는 제일 많이 알려져 있는 것이 바로 쌍화차입니다. 쌍화차는 몸에 경직된 근육을 풀어주면서 피로를 해소 해 주기 때문에 쌍화차를 드시면서 반신욕을 하시면서 숙면을 취하시면 훨씬 빨리 피로가 풀립니다.
오미자차
다섯까지의 색깔을 띠면서 다섯까지 맛을 지니는 오미자차는 피로회복에 좋은 차입니다. 특별하게 막노동으로 육체적인 힘이 많이 드신 분들은 오미자차를 드시면 원기 회복을 시켜 줄 뿐만 아니라 체력을 보강시켜 주기 때문에 피로가 많이 쌓이신 분들에게 좋은 차입니다.
<향으로 풀어주는 만성피로회복에 좋은 약초>
향으로 풀어주는 차는 라벤더와 같은 차이지만 약초로써 만성피로회복에 좋은 것은 바로 인삼입니다. 인삼은 지친 체력을 증진시켜 줄 수 있을 뿐만 아니라, 피로를 풀어 주어서 건강한 삶을 유지 할 수 있게 도와 줍니다.^^ 그래서 홈쇼핑이나 선물용으로 많이들 인삼을 선물을 하시는 것 같습니다.
