고지혈증원인 면역력을 약화시키는 고지혈증에 나쁜 음식

고지혈증원인 면역력을 약화시키는 고지혈증에 나쁜 음식

 

식습관의 변화에 따라 사망률 1위를 차지한 성인병.  그 중에서도 혈관에 지방이 축적되어 생기는 병인 고지혈증.  아마 주변에서 이러한 고지혈증으로 인해서 고생하시는 분들을 어렵지 않게 만날 수 있으실텐데요.  고지혈증의 원인과 고지혈증에 좋지 않은 음식에 대해서 알아보겠습니다.

 

<고지혈증원인>

 

식습관

 

한식 위주의 식습관을 하기 보다는 서구의 식습관인 피자나 햄버거, 인스턴트를 많이 먹다보면 고지혈증에 걸리게 됩니다. 이처럼 우리가 평소에 드시는 것이 몸에 영향을 많이 주는데요. 고지혈증원인으로써  평소에 기름진 것을 주로 드셨다면 식습관을 바꾸어서 혈관을 튼튼하게 하는 것이 필요합니다.

 

 

 

 

 

 

비만

 

비만이 고지혈증원인이 되는 것은 바로 몸 속에 있는 콜레스테롤이 몸 밖으로 배출되지 않아서 몸에 고지혈증 수치가 올라가는 것입니다. 그렇기 때문에 살이 많이 찌는 것은 고지혈증을 유발할 수 있기 떄문에 평소에 몸 관리를 위하여 적절한 운동을 하시는 것이 좋습니다.

 

 

 

유전적인 영향

 

고지혈증원인으로 볼 수 있는 것이 바로 유전적으로 부모님에게 물려 받는 것입니다. 그 이유는 부모님이 고지혈증을 앓고 계신 상태에서 아이를 임신하고 출산하게 되면 그 아이도 혈관이 튼튼하지 못한 상태에서 자라기 때문에 다른 사람들보다 고지혈증에 걸리기가 쉽기 떄문입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

<면역력을 약화시키는 고지혈증에 나쁜 음식>

 

 

고지혈증에 걸리게 되면 면역력이 악화되어서 다른 성인병까지 걸리게 되는데요.  평소에 적당한 운동을 하면서 고지혈증에 나쁜 음식을 드시지 않는다면 몸이 건강해 지는 지름길 일 것입니다. 고지혈증에 나쁜 음식은 분식점에서 자주 판매하는 튀긴 음식이나 밀가루 음식, 그리고 쉽고 빠르게 드실 수 있는 패스트 푸드가 있습니다. 이런 음식을 드시지 마시고 건강한 삶을 사시기를 바랍니다.