대상포진에좋은음식 통증이 괴로운 대상포진증상에 좋은 식사요법

대상포진에좋은음식 통증이 괴로운 대상포진증상에 좋은 식사요법

 

피곤하거나 기력이 떨어졌을 때, 우리 몸은 스스로 쉬어야 한다는 신호를 보내죠.  그 중 하나가 대상포진일텐데요.  겉으로는 물집과 수포가 생기지만 심한 통증을 동반하는 대상포진은 면역력의 문제인만큼 푹 쉬고 면역력을 높여주는 음식을 먹어주면 빨리 나을 수 있답니다.  그러면 대상포진에 좋은 음식과 식사요법에 대해서 알아보겠습니다.

 

<대상포진에좋은음식>

 

간

 

대상포진은 면역력이 떨어지면 나타날 수 있는 확률이 크기 때문에 면역력을 높여주는 음식을 드시는 것이 제일 좋은 방법입니다. 면역력을 높여 주는 방법으로는 동물들에게 있는 소고기나 돼지고기에 있는 간을 드시는 것이 좋습니다. 너무 많이 드시먄 간이 더욱 손상이 올 수 있기 때문에 대상포진에좋은음식인 간을 한달에 약 최대 4번까지 드시면 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

청국장

 

외국인들은 된장에 있는 냄새가 지독하기 때문에 싫어하시는 분들이 계십니다. 한국인들도 마찬가지로 된장냄새가 너무 많이 나서 힘들어 하는데요, 청국장에는 발효식품으로써 대상포진으로 있는 바이러스를 잠재울 수 있는 강력한 음식입니다. 그러므로 대상포진에좋은음식인 청국장을 아이들과 함께 건강하게 자주 드시면 좋겠지요^^

 

 

 

토마토

 

대상포진에좋은음식은 토마토도 속합니다. 토마토는 영양분이 가득들어 있는 완전식품으로써  발진이 일어날 때 발진을 빠르게 가라앉혀 줄 수 있는 효과가 있을 뿐만 아니라, 통증을 완화시켜 주기 때문에 대상포진에 아주 좋은 음식입니다.

 

 

 

 

<통증이 괴로운 대상포진증상에 좋은 식사요법>

 

대상포진에 걸리면 통증이 괴로워서 힘들어 하시는 분들이 많이 계십니다.대상포진증상에 좋은 식사요법으로는 하루에 한번 이상 콩음식을 드시고 어패류는 오징어, 참치와 같은

음식을 드시면서 레몬이나 귤을 드시고 비타민을 보충하시면 훨씬 건강하게 대상포진을 이겨내실 수 있습니다.