블루베리효능 항산화효과 블루베리묘목 고르기 요령

블루베리효능 항산화효과 블루베리묘목 고르기 요령

 

 

 

 

타임지가 선정한 세계 10대 건강식품이 뭔지 아세요? 토마토, 시금치, 견과류, 브로컬리, 귀리( 보리), 마늘, 녹차 , 적포도주, 연어(고등어), 그리고 블루베리(가지)라고 합니다.  요즘 마트에 가면 쉽게 볼 수 있는 블루베리가 세계 10대 건강식품이었다는 사실을 아셨나요?  그럼 이렇게 좋은 블루베리의 효능과 블루베리를 키우기 위해서 묘목을 고르는 방법을 함께 알아 봅시다.

 

 

<블루베리효능>

 

시력회복

 

요즘 눈이 침침하셔서 앞에 가까운 것도 잘 보이지 않으십니까? 블루베리효능에는 시력을 회복시키는 안토시아닌 성분이 들어 있기 때문에 눈에 피로가 쌓여서 시력이 자꾸 떨어지시는 분들에게 아주 탁월한 효능이 있습니다. 그렇기 때문에 요즘 의약품에도 종종 사용되곤 하지요^^

 

 

 

 

피부미용

 

블루베리효능에는 비타민이 많이 들어 있을 뿐만 아니라 안토시아닌이라는 성분이 들어 있어서 피부에 탄력이 떨어지는 것을 방지 할 뿐만 아니라, 피부가 약하여 기미와 주근깨가 생기는 것을 방지 할 수 있는 피부관리에 좋은 효능이 있습니다. 그러므로 블루베리를 간식으로 드시거나, 쥬스로 자주 드시면 좋습니다.

 

 

 

 

다이어트

 

여성분들이 많이 고민하는 것이 바로 복부의 지방이 쌓이는 것입니다. 적게 드셔도 에너지 소비량이 적다보면 복부에 지방이 쌓이게 마련입니다. 이때 블루베리효능에 복부 지방을 태워서 다이어트를 해 주는 효능이 있습니다. 그러므로 하루에 블루베리를 100g정도는 드셔주시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 <항산화효과 블루베리묘목 고르기 요령>

 

블루베리효능에 몸에 항산화효과가 있기 때문에 블루베리묘목 고르는 것을 알아둔다면 좋겠지요. 블루베리 묘목을 번식시키는 방법은 꺾꽂이 경지삽 등 많은 방법이 있는데 요즘 많이 쓰이는 방법은 휘묻이 방법입니다. 이 방법은 시간과 노력이 다른 방법에 비하여 적게 들어서 블루베리를 대량으로 증식할 수 있는 방법입니다.

 

. 겨울에 약 30에서 40센티의 2년 정도되는 블루베리묘곡 고르기가 가격적인면에서 너무 어리지도 너무 크지도 않고 좋다.

 

. 블루베리 수확시기가 다른 여러개의 품종을 섞어 사는것이 수확하는 재미를 더욱 느낄수 있다.

. 뿌리를 천으로 싸둔 묘목을 사는 것이 나무를 심을때 뿌리가 손상되지 않는다.