쇠비름먹는방법 고혈압에 안좋은 쇠비름의부작용

쇠비름먹는방법 고혈압에 안좋은 쇠비름의부작용

 

 

 

정신 적으로 문제가 있는 아이들에게 식단으로 자주 이용되는 것이 바로 쇠비름입니다. 쇠비름은 정신적인 질환을 치료하고 개선할 뿐만 아니라 예방도 돕기 떄문에 쇠비름먹는방법으로 아이들에게 자주 먹이게 되면 아이들의 두뇌 활동도 건강해 지리라고 봅니다.  오늘 이 시간에는 쇠비름먹는방법과 고혈압에는 쇠비름의부작용이 있다는 사실을 한번 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

 

<쇠비름먹는방법>

 

샐러드

 

쇠비름먹는방법이 샐러드라고 하시니깐 조금 이상하시죠? 쇠비름의 야채가 너무 생소하신 분들은 다른 과일이나 채소를 썰어서 쇠비름의 맛을  천천히 익숙하여서 쇠비름을 즐겨서 드시면 될 것 같습니다.

 

 

나물

 

쇠비름을 어느 정도 샐러드로 익숙한 다음에 쇠비름의 고유의 맛을 살릴 수 있는 나물로 묻혀서 드시면 좋습니다. 쇠비름먹는방법으로써 나물로 볶아서 드시면 고구마순처럼 달콤하면서도 아삭한 맛을 느낄 수가 있습니다.

 

 

생으로 먹기

 

쇠비름먹는방법 중 생으로 그냥 드시는 것이 쇠비름의 효능을 그대로 살려서 드시는 방법 일 것입니다. 두릅처럼 초장에 찍어서 쇠비름을 밥과 함꼐 드시면 쇠비름의 향을 느낄 수 있을 것입니다.

 

 

<고혈압에 안좋은 쇠비름의부작용>

 

쇠비름의 정신적인 안정을 취하는 효능이 있지만 혈압이 높으신 고혈압에는 쇠비름의부작용이 나타납니다. 갑자기 혈압이 상승할 수 있기 때문에 혈압이 높으신 분들은 삼가하여 주시기를 바랍니다.