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감기빨리낫는법 자주 마시자 목감기에 좋은 차
매서운 차가운 바람이 불어오면 많은 아이들이 기침을 하는 증상을 앓곤 합니다. 저희 아들은 감기에 한번 걸리면 감기가 잘 낫지 않아서 병원에 너무 자주 다니는데요. 오늘 이 시간에는 감기빨리낫는법과 자주 마시면 목감기에 좋은 차에 대하여 알아보도록 하겠습니다.
<감기빨리낫는법>
콩나물
콩나물을 무처서 드셔도 되지만 콩나물을 얼큰하게 끓여서 먹으면 속까지 시원하면서 땀이 많이 납니다. 이렇게 땀이 나면서 몸 안에 나쁜 감기 바이러스가 몸 밖으로 나가게 되는데요. 감기빨리낫는법 중에 하나가 비타민A가 많이 들어 있는 콩나물을 드시는 방법이 있습니다.
단호박
감기에 걸리면 입맛이 떨어져서 식사량이 떨어집니다. 이럴 때 단호박을 새우와 각종 야채와 함께 넣고 치즈 그라탕을 해 드시는 것은 어떨까요? 단호박의 단맛과 비타민의 섭취로 인하여 입맛을 찾아 줄 뿐만 아니라 몸에 기운을 되찾아서 대사량을 늘려주기 때문에 감기빨리낫는법에는 단호박요리를 추천해 드리고 싶습니다.
키위
과일 중에서도 신맛이 강하면서도 단맛이 나는 열과과일인 키위는 감기빨리낫는법에 해당합니다. 키위를 섭취함으로 인하여 몸 속에 있는 세포들이 재생 효과가 더욱 높아 질 뿐만 아니라, 비타민 C가 풍부하여서 감기로 지친 몸을 도와주기 때문에 감기빨리낫게 할 수 있습니다.
<자주 마시자 목감기에 좋은 차>
목이 아프면 목에 수건을 감싸면서 따뜻한 물을 자주 드십니까? 목감기에 좋은 차를 자주 드십니까? 이 둘다 좋은 방법이지만, 자꾸 물을 마시다가 지겨우면 목감기에 좋은 차를 드시는 것이 어떨까요? 목감기에 좋은 차로 대추와 생강 그리고 도라지를 한 꺼번에 달여서 드시면 기관지를 튼튼하게 할 뿐만 아니라 몸의 면역력을 키워주어서 좋은 차가 입니다.
