대장에 좋은 음식 걱정스러운 대장암 초기증상

대장에 좋은 음식 걱정스러운 대장암 초기증상

저희 어머니도 몇 해 전에 건강검진을 통하여 대장에 있는 용종을 띄어내신 일이 있습니다. 그 때 얼마나 놀랐는지.... 그 뒤로 어머니께서는 대장암에 걸리지 않도록 몸 관리를 위하여 대장에 좋은 음식을 드시곤 합니다. 이렇게 한 번 대장에 의심이 생기면 많이 불안한데요. 평소에 대장에 좋은 음식을 먹어서 대장암에 걸리지 않도록 하는게 좋겠지요. 그래서 오늘은 대장에 좋은 음식과 걱정스러운 대장암 초기 증상에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

<대장에 좋은 음식>

 

토마토

 

토마토는 채소로써 몸이 약한 분들이 즐겨서 드시면 몸이 건강해 질 수 있는 천연영양제입니다. 이런 토마토는 대장에 좋은 음식으로 꼽히는 이유는 섬유질이 풍부할 뿐만 아니라 베타카로틴의 성분으로 인하여 대장의 기능을 원활하게 할 수 있도록 도와주기 때문입니다. 그렇기 때문에 대장에 문제가 있으신 분들은 토마토를 즐겨 드시기를 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

바나나

 

열대과일 중에서 아이들의 간식으로도 인기 있는 바나나는 대장에 좋은 음식 중 하나입니다. 바나나를 다른 과일과 쉐이크로 만들어서 섭취를 하면 맛도 좋을 뿐만 아니라 바나나에 없는 다른 영양분을 골고루 갖출 수 있어서 좋습니다. 바나나는 토마토와 마찬가지로 베타카로틴이 풍부할 뿐만 아니라 숙변을 볼 수 있도록 섬유질이 아주 많이 들어 있기 떄문에 장이 건강하여 지는데는 당연 좋은 음식입니다.

 

 

사과

 

요즘은 농약을 하지 않는 껍질채 먹는 사과가 나올 정도록 사과가 몸에 좋다고 알려져 있습니다. 이런 사과 역시 대장에 좋은 음식 입니다. 사과는 유산균이 많이 들어 있기 때문에 장 속에 있는 염증을 일으키는 바이러스를 제거하고 배출해 줄 뿐만 아니라 장이 건강하게 도와주기 때문에 숙변으로 고생이신 분들은 사과를 자주 드시면 좋겠습니다.

 

 

<걱정스러운 대장암 초기증상>

 

대장이 좋지 않으면 배변이 잘 안되기 때문에 걱정스럽습니다. 대장암 초기증상은 배변이 잘 안되기 때문에 배의 통증이 자주 찾아오면서 변비에 걸리거나 변이 가늘게 나오는등의 배변모양변화 및 변비가 아니면 설사를 반복하는 증상을 갖습니다. 또한 식사를 잘 하셔도 체중이 빠지는 현상이 대장암 초기증상으로 있기 때문에 빠른 시일내로 전문의와 상의해 보시는 것이 좋겠습니다.