호박 효능 달콤한 건강선물 호박요리

호박 효능 달콤한 건강선물 호박요리

 

 

 

 

어렸을 때 제 생일이 겨울이라서 부모님께서 케익을 사주시기 보다는 호박을 썰어서 케잌으로 만들어서 먹었던 기억이 종종 있습니다. 그 때는 그런 호박케익이 얼마나 소중한지를 몰랐지만..... 오늘은 호박 효능과 달콤한 건강선물 호박요리에 대하여 에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

<호박 효능>

위 건강

호박에서는 단백질이 풍부하게 들어 있을 뿐만 아니라 위의 효소를 잘 분해 시켜주어서 위를 편안하게 해 주는 역할을 하기  때문에 호박 효능으로는 위를 건강하게 만들어 주는 역할을 합니다. 이렇게 호박 효능은 위가 안 좋으신 분이 드시면 위를 편안하게 해 주기 때문에 소화가 불량이신 분들에게 추천해 드리고 싶은 음식입니다.

 

 

피부 미용

호박 효능에는 피부를 탄력있게 만들어 줄 수 있기 떄문에 피부 미용에 뛰어납니다. 즉 주무시고 난 후에 얼굴이 많이 붓어 있을 경우가 많이 있다면 꾸준히 호박을 드시면 붓기를 가라앉혀 줄 뿐만 아니라 미네랄이 많이 들어 있어서 피부가 매끈하게 정리정돈 될 수 있도록 도와 줍니다. 

 

 

눈의 피로

컴퓨터를 많이 하시는 직업이신 분들에게 바로 필요한 음식이 있다면 그것은 바로 호박입니다. 호박 효능 중에는 눈에 비타민A를 공급하여서 시력이 떨어지는 것을 방지하여 줄 뿐만 아니라, 눈에 피로가 쌓여서 눈이 침침하여 지는 것을 개선하는 효과가 있기 떄문에 눈이 나빠지시는 분들에게 추천해 드리고 싶은 음식입니다.

  

< 달콤한 건강선물 호박요리>

호박이라고 하면 애호박도 있고 늙은 호박도 있을만큼 다양하게 호박의 종류가 많듯이, 호박요리도 다양합니다. 늙은 호박이나 애호박 둘다 달콤한 건강선물로써 좋은 역할을 하기 때문에 전으로 붙여서 드셔도 좋을 뿐만 아니라, 애호박은 된장찌개때 넣어서 드셔도 되고, 늙은 호박은 김치찌개때 넣어서 드시면 그 맛이 한층 달콤하여 지는 것을 느낄 수가 있습니다.