탈모 자가진단 풍성한 모발 위한 탈모좋은음식

탈모 자가진단 풍성한 모발 위한 탈모좋은음식

매일 머리를 감다보면 머리 숱이 자꾸 줄어드는 것을 경험하십니까? 혹시 부모님이 대머리이십니까? 요즘 처럼 외모지상주의시대에 사는 사람들은 탈모가 나거나 머리가 대머리가 되면 많은 스트레스르 받게 됩니다. 오늘 이 시간에는 탈모가 왔을 때 미리 자신의 건강을 챙길 수 있도록 탈모 자가진단 방법에 대하여 알아보면서 풍성한 모발 위한 탈모좋은 음식을 알아보도록 하겠습니다.

<탈모 자가진단>

두피 손상

탈모 자가진단 중 제일 쉬운 방법은 두피가 손상이 되었을 때 가려움증이 생기는 것입니다. 평소와는 달리 매일 머리를 감았는데도 이상하게 머리가 간지럽다고 느끼시거나 비듬이 많이 생기는 것이 보이신다면 이것은 탈모의 한 증상으로 바라보셔도 됩니다.

 

 

머리카락 당겨보자!

보통 머리를 감은 후에 우리는 머리카락이 많이 빠지는 모습을 보고 탈모가 아닌가?라는 생각을 하기 시작합니다. 이때 제일 탈모 자가진단 방법으로 확인 할 수 있는 것이 머리를 감은 다음날 한 손으로 머리카락을 쥔 뒤 잡아 당겨서 보시면 됩니다. 이때 가벼운 세기로 당겨서 5개 이상 빠지시기 시작한다면 이것은 탈모가 시작되고 있다는 현상으로 바라 볼 수 있습니다.

 

 

 

 

 

머리카락 늘어짐

머리카락이 힘이 없는지도 탈모 자가진단시 체크해보아야 할 문제입니다. 여성분들은 파마나 염색을 많이 하다보면 머리카락이 고무줄 처럼 늘어나는 현상을 볼 수 있습니다. 이것은 머리에 단백질이 많이 빠져나가면서 수분도 같이 날라가면서 머리카락이 힘이 없는 증상입니다. 이런 증상이 지속적으로 나타나면 탈모가 진행될 수 있기 때문에 탈모좋은음식을 드셔 보시는 것을 권유해 드립니다.

<풍성한 모발 위한 탈모좋은음식>

탈모 자가진단을 통하여 탈모라고 생각이 들기 시작하시면 너무 스트레스를 받지 마시고, 풍성한 모발 위한 탈모좋은음식을 섭취하시는 것은 어떨까요? 탈모좋은음식으로 대표적인 것들은 단백질이 풍부한 콩이나 계란, 두피의 건강하게 하여서 탈모를 더 이상 진행시키지 않게 하는 석류를 드시거나, 탈모를 예방하기 위해서는 카테치의 성분이 많이 함유되어 있는 녹차를 드시는 방법도 좋은 방법입니다.