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등 가운데 통증 아픈 이유, 등 통증 원인 알아보자
무거운 것을 많이 들으려고 하면 앞으로 드는 것보다 등으로 드는 것이 더욱 좋습니다. 하지만 무거운 것을 많이 들다보면 나중에는 등이 많이 아파서 잠을 주무시는데 까지 불편함을 느끼시는 데요. 오늘 이 시간에는 등 가운데 통증이 오는 이유에 대하여 알아보도록 하겠습니다.
<등 가운데 통증 아픈 이유>
목뼈 이상
등 통증 원인으로 경추, 흉추 정렬 이상이 있습니다. 우리 등을 연결해 주는 목뼈가 이상이 생길 때 등이 아픈 이유가 많이 생깁니다. 그 이유는 등에 통증을 느낄 때에는 목아래로 혈액이 잘 흘러줘야 하는데 목뼈에 이상이 생겨서 등 쪽으로 통증이 생기는 것이기 때문입니다. 이렇게 통증이 왔을 때는 등 뿐만 아니라 목까지 물리치료를 해 주기를 바랍니다.
자세 문제
좋지 않은 자세도 등 통증 원인이 되기도 합니다. 하루에 앉아서 하는 업무가 많으신 분들은 의자를 앉는 습관에 따라서 등이 휘어 질 수 도 있고 등이 곧아 질 수 있습니다. 또한 너무 높은 힐을 싣어서 중심을 잘 못 잡아서 구부정하게 걷는 습관도 등을 아프게 하는 원인이 될 수 있습니다.
스트레스
스트레스 역시 등 통증 원인이 됩니다. 스트레스를 많이 받게 되면 전체적으로 몸에 혈액이 막히는 현상이 생겨납니다. 그렇기 때문에 스트레스를 너무 많이 받으면 편안히 쉬는 자세도 틀어지면서 등쪽까지 무리를 주기 때문에 스트레스를 받아서 등이 아프실 때에는 잠깐 몸을 따뜻하게 할 수 있는 목욕을 하시거나, 목 부터 찜질을 받아 보시는 것을 권장합니다.
< 등 통증 원인>
잠을 잘못잤을 때도 등 가운데 통증 아픈 이유가 되기도 합니다. 잠을 자고 나서 혹시 등이 아프십니까? 잠을 주무시는 모습이 엎드려서 자는 모양으로 주무시면 주무시는 동안 등이 긴장을 한 상태에서 숙면을 취하기 때문에 등에 근육과 척추에 무리가 갑니다. 그렇기 때문에 엎드려서 주무시는 자세는 등에 통증을 일으키는 원인이 됩니다.
