티스토리 뷰
날마다 불면증 있다면, 불면증에 좋은 차 드셔보세요
사람이 잠을 충분히 자야 다음날 일과를 시작하고 행동하는데 무리가 없는데, 잠을 잘 주무시지 못하면 다음날 유쾌하게 하루 일과를 보내기가 힘듭니다. 날마다 불면증이 있다면 오늘 불면증에 좋은 차를 드셔보시고 잠을 주무셔 보는게 어떨까요?
<불면증에 좋은 차>
대추차
대추차를 원기 회복 뿐만 아니라, 스트레스와 불면증을 해소 하는데 좋은 차라고 알려져 있는 있습니다. 스트레스로 인하여 신경이 예민하여서 잠을 충분히 주무시지 못하시는 분들은 불면증에 좋은 차인 대추차를 드시고 신경을 이완시켜서 편안한 잠을 주무시기를 바랍니다.
라벤더차
허브차는 카페인이 조금이라도 들어 있다고 생각해서 불면증으로 시달리시는 분들이 드시지 않는 경우가 많이 있는데요. 불면증에 좋은 차로 꼽을 수 있는 라벤더는 그 향 자체가 신경을 편안하게 해 주는 역할을 하기 때문에 잠을 못 주무시면 라벤더차와 라벤더를 침실에 놓고 주무시면 훨씬 잠을 잘 수 있습니다.
솔잎차
솔잎차가 향이 그윽하면서 깨끗한 맛이 나기 때문에 솔잎차도 역시 불면증에 좋은 차 입니다. 이렇게 즐겨서 마시는 솔잎차는 불면증을 해소할 뿐만 아니라 우리 몸 속에 들어 와서 피를 맑게 해 주기 때문에 신경이 예민하신 분들에게 추천해 드리고 싶은 차입니다.
영지차
영지차는 항암환자 분이나 면역력이 약하여 자주 질병에 걸리시는 분들이 드시면 몸에 면역력을 높여 주어서 몸의 밸런스를 맞춰줄 뿐만 아니라 신경이 쇠약하여서 불면증으로 고생하시는 분이 드시면 심신을 편안하게 해 주기 때문에 불면증에 좋은 차 입니다.
