혈중지질 낮추는 두릅 효능 다양한 효과

혈중지질 낮추는 두릅 효능 다양한 효과

시골에 내려와 살면서 처음 만난 두릅! 서울에서는 좀처럼 먹어보지 않았던 두릅은 아주 낯설기만 했습니다. 이렇게 낯선 두릅은 몸에 좋다는 소리에 자꾸 먹다보니 훨씬 식감이 좋아지더라고요. 이렇게 몸에 좋다는 두릅의 다양한 효과에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

< 두릅 효능 >

흡연

두릅 효능은 흡연하시는 분께 유용합니다. 여자분이 담배를 피우면 몸 속에 3년이상 니코틴이 축척이 되기 때문에 아이를 갖는 것도 3년 이후에 하는 것을 권유할 정도록 흡연은 암을 유발하는 물질 중 하나입니다. 이 때 두릅을 드시면 두릅 효과가 독극물을 해독할 뿐만 아니라 발암 물질을 억제하는 효능을 줍니다.

 

신경안정

두릅 효능 효과는 신경안정에 좋습니다. 신경이 예민해 지기 시작하면 아무 일이 안 생겨도 불안 하거나 초초 해 지고 잠을 잘 못이루는 경우가 많이 생깁니다. 이럴 때 많은 분들이 정신과에 가서 신경 안정제를 복용하시는 경우가 많이 있는데요. 약을 복용을 하면 약의 내성이 생기기 때문에 약보다는 두릅을 드시는 것은 어떨까요? 두릅 효능은 신경을 안정시켜 주면서 몸과 마음을 편안하게 하는 효과가 있기 때문입니다.

당뇨병

당뇨병에도 두릅 효능은 좋습니다. 당뇨병에 걸리면 많은 합병증이 걸리기 때문에 당뇨병이 약할 때 당뇨병을 치료하는 것이 중요합니다. 이 때 두릅을 드시면 사포닌이라는 성분으로 인하여 몸 속에 혈당을 조절하여서 당뇨병에 이로움을 줍니다. 그러므로 당뇨병에 걸리시는 분들은 식생활에 두릅을 자주드시어서 신선한 두릅 효과를 기대하여 보는 것도 좋을 듯합니다.

<혈중지질 낮추는 두릅 효능>

두릅은 생으로도 드실 수 있고 데쳐서 드실 수 있는 음식으로써 자주 드시면 몸 속에 있는 혈관 속에 노폐물이 많이 쌓이는 것을 배출해 주는 효능이 있습니다. 그러므로 혈관계에 문제가 생기시는 분들은 혈중의 농도를 조절하기 위하여 두릅을 자주 드시는 것이 좋습니다.